買ったけど、正しい着方が分からない…。
この記事では、リライブシャツの着方について解説します。
結論から言うと、素肌でも肌着の上でもよく、着る時間帯も選ばないというのが公式の案内。
- 鉱石プリントは内側の商品と外側の商品がある
- 公式は上下セットでの着用を推奨（必須ではない）
- 使用法の記載は商品ごとに違う
- 加工（切る・縫う・記名）すると交換・返品保証の対象外
- 今回見た3商品で届出があるのはリライブシャツコア
ネット上には着方の解説が並んでいますが、公式の記載を引いた記事は多くありません。
そこで今回は、公式の商品ページ・よくある質問・PMDAの添付文書をそのまま整理しました。
公式に書かれていない目安は書いていません。
＼ 一般医療機器の届出がある商品 ／
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まず結論！リライブシャツの着方は公式の4つの記載で確認する
公式が書いていることを、4つに分けます。
公式note・各商品ページ・PMDAの添付文書で確認できる内容です。
鉱石プリントは内側と外側がある
まず、着る向きから。
公式は、プリントの位置が商品によって違うと説明していました。
リライブウェアには、鉱石プリントが内側に施されている商品と、外側に施されている商品の２つございます。
リライブ公式note「【テレビで話題】リライブウェアの気になる着用方法とは？」（2026年9月7日確認）
肌着(インナー／パンツ／スパッツ／パジャマ)の商品は、直接肌に着用する事を想定しているため、外側にプリントしております。
その他トップス商品は、何か肌着をご着用された上に着用される事を想定しているため、内側にプリントしております。ですが、直接地肌にご着用いただいても問題ございません。
- 肌着タイプ（インナー・パンツ・スパッツ・パジャマ）は外側にプリント
- その他のトップスは内側にプリント
- 内側プリントでも直接地肌に着てよいと公式が明記
インナーとパジャマの商品ページには、たしかに※プリント部分は商品の表側となりますという一文がありました。
一方でコアの商品ページに、その一文は見当たりません。
商品で違うんですね。
つまりシリーズをひとまとめに「裏表」で語れないということ。
手元の商品ページに表側の記載があるかどうかを、先に見ておきましょう。
素肌でも肌着の上でもよいと公式が案内
次に、多くの人が迷うところ。
リライブウェアは、
リライブ公式note「【テレビで話題】リライブウェアの気になる着用方法とは？」（2026年9月7日確認）
・地肌の上から着てもOK！
・薄手の肌着の上から着用してもOK！
日常生活でお使いしやすいようにご着用ください。
また、リライブウェアを重ねて着用いただいてもOKです！
地肌でも肌着の上でもよいという案内でした。
リライブ同士を重ねて着るのも問題ないとのこと。
公式は「温感インナーや機能性ウェア、磁気アクセサリーとの併用で効果を感じにくい場合がございます」と書き添えたうえで、そうと決まったわけではないとも説明しています。
着る時間帯についても、365日24時間、いつご着用いただいても問題ございませんという案内。
ただし身体のコンディションに違和感を感じる際は、お休みを入れてくださいとも添えられていました。
上下セットでの着用を公式が推奨
次に、組み合わせについて。
リライブウェアは上下セットでの着用を最も推奨しております。
リライブ公式オンラインショップ「＜メンズ＞リライブインナー」商品ページ（2026年9月7日確認）
スパッツやパンツなどと合わせて着用するのもオススメです。
上下セットでの着用を推奨という書き方。
公式の記載は推奨です。上だけで着てはいけない、という指定は見当たりませんでした。必須条件ではないので、まず1枚から試すという買い方も公式が案内していました。
上下でそろえたい人には、スパッツやパンツという選択肢があります。
スパッツも、公式が挙げている組み合わせでした。
使用法の記載は商品ごとに違う
ここが、とくに見落とされやすいところ。
公式の商品ページには「◆使用法◆」という欄があり、商品ごとに文言が違います。
| 商品 | 使用法の記載 |
| リライブシャツコア | 日常生活・睡眠時のどちらでも可／肌着の上・素肌の上のどちらでも可（添付文書） |
|---|---|
| リライブパジャマ 上下セット | 就寝時にご着用ください |
| リライブインナー（メンズ） | 日中のお仕事の時や就寝時に着てください |
パジャマは就寝時、インナーは日中と就寝時という違いがあります。
シリーズ全体を1つの着方でくくれない、ということ。
買った商品のページで、この欄を読むのが確実でしょう。
リライブシャツの着方は商品ごとの使用法で確認する
3つの商品について、記載を1つずつ見ていきます。
自分が持っている商品の欄を探してみてください。
リライブシャツコアの使用法
コアは、今回確認した3商品のうち一般医療機器の届出番号が記載されている商品です。
届出番号は28B3X10040000011で、一般的名称は家庭用遠赤外線血行促進用衣と表示されていました。
「リライブシャツα」「リライブスパッツα」も一般医療機器（クラスⅠ）として届け出ていましたが、遠赤外線を出す範囲がプリント部分に限られ、一般的名称の定義に合致しないことが確認されたため、2025年11月に販売停止と自主回収になっています（株式会社りらいぶのお知らせ）。これまで製品の安全性に関する問題は確認されていないという説明でした。
コアには、PMDAに掲載された添付文書（電子添文）もあります。
・衣類として着用してください。
医薬品医療機器総合機構「リライブシャツ コア」添付文書（2026年4月・第3版）【使用方法】より（2026年9月7日確認）
・日常生活及び睡眠時のいずれかでも着用可能です。
・本品は肌着の上に重ねても、素肌の上に直接でもご着用いただけます。
日常生活でも睡眠時でも、肌着の上でも素肌でも着られると明記されています。
商品ページの使用法の欄は、こちら。
日常生活の中で、体調や体感に合わせてご使用ください。
リライブ公式オンラインショップ「【一般医療機器】〈男女兼用〉リライブシャツコア」商品ページ（2026年9月7日確認）
体調や体感に合わせてという書き方で、時間帯の指定は見当たりませんでした。
同じ欄には、注意も続けて書かれています。
着用中に身体や皮膚などに異常を感じた場合は、直ちに着用を中止し、医師の判断に従ってください。
同上
続けて「持病のある方や妊婦の方でご不安な場合は、医師へ相談のうえご使用ください」とも書かれていました。
公式は着用中に身体や皮膚などに異常を感じた場合は、直ちに着用を中止し、医師の判断に従ってくださいと明記しています。この一文はそのまま守りましょう。
素材はセラミック加工ポリエステル100％で、形状は丸ネックの半袖Tシャツという表示。
サイズはSSから3Lまで6段階あり、着丈は66cmから76cmまででした。
＼ 一般医療機器の届出がある商品 ／
リライブパジャマは就寝時と記載
パジャマの使用法は、1行だけ。
就寝時にご着用くださいという記載です。
こちらは寝るとき用としてつくられた商品にあたります。
- 素材は綿100％の4重ガーゼ
- 前開き仕様で襟なしのデザイン
- 両サイドとお尻にポケット付き
- 上下セットで販売されている
綿100％なので、コアとは素材の系統が違います。
着用モデルは女性173cm・男性176cmがともにLサイズという表記でした。
サイズ表の対応身長は、身長の目安として使えるでしょう。
リライブインナーは日中と就寝時と記載
インナーの使用法は、時間帯が2つ書かれています。
日中のお仕事の時や就寝時に着てくださいという記載。
ポリエステル100%のシャツなので乾きやすく、デイリー使用に最適です。
リライブ公式オンラインショップ「＜メンズ＞リライブインナー」商品ページ（2026年9月7日確認）
同じ欄に「夜に着用するのもおすすめです」という一文も添えられていました。
昼でも夜でも使えるんですね。
形状は深めのVネックの半袖インナー。
対応身長はSSが150〜160cm、3Lが180cm〜という表記でした。
普段のサイズでいいなら選びやすいです。
「男性の方は普段着用しているサイズと同じで問題ございません」という案内もあります。
公式が鉱石2倍と案内しているインナーβという商品も。
＼ 鉱石2倍のインナーβ ／
リライブシャツの着方で気をつける3つのこと
公式に書かれている注意点を、3つ拾っておきます。
どれも知らないまま使うと、あとで困る内容です。
返金保証を利用するときは試し方に指定がある
重ね着について調べている人が、とくに気になるところでしょう。
コアの返金保証の条件文には、こう書かれていました。
本品のみを着用した状態で、2週間程度お試しいただき、下記のすべてに当てはまる場合に限ります。（下記項目をテストする際は、リライブシャツコア以外の機能性シャツや、磁気アクセサリーを外した状態で行ってください。）
リライブ公式オンラインショップ「【一般医療機器】〈男女兼用〉リライブシャツコア」商品ページ（2026年9月7日確認）
返金保証を申請するときのテスト条件として書かれています。「普段の着用で重ね着してはいけない」「重ね着すると効果が落ちる」という記載ではありません。通常の着用を制限する内容ではないので、切り分けて読みましょう。
つまり、返金保証を使うつもりがある人だけ、2週間は他の機能性シャツと磁気アクセサリーを外して試すということ。
この指定は返金保証のテスト条件として書かれているものであり、通常の着用方法を制限する記載ではありません。
公式の返金保証の条件は、リライブシャツコアの商品ページで確認できます。
加工すると交換・返品保証の対象外になる
丈を詰めたい人は、先に読んでおきましょう。
お客様ご自身で商品を加工(切る、縫う、記名等)された場合、交換、返品保証の対象外となりますので、ご注意ください。
リライブ公式オンラインショップ「よくある質問」（2026年9月7日確認）
切る・縫う・記名という3つが挙げられています。
名前を書くだけでも対象外になる、という書き方です。
裾上げする前に知っておきたいです。
サイズが合わない場合は、加工せずに交換を申し込むという流れになります。
交換の条件は、このあとの章でまとめました。
医師に相談する条件が書かれている
公式は、相談が必要な条件も挙げています。
下記の方は医師にご相談のうえご使用ください。
リライブ公式オンラインショップ「＜メンズ＞リライブインナー」商品ページ（2026年9月7日確認）
・心臓に障害がある方
・妊娠初期の不安定期の方
公式のよくある質問にも、持病のある方や妊婦の方はご不安な場合は医師へ相談の上ご着用くださいという案内がありました。
- インナーの商品ページ＝心臓に障害がある人・妊娠初期の不安定期の人は医師に相談
- 公式のよくある質問＝持病がある人・妊婦で不安な人は医師に相談
- コアの添付文書＝かゆみやかぶれなどの異常を感じたら使用を中止
- コアの添付文書＝皮膚にかぶれ・湿疹・傷などの異常があるときは使用しない
コアだけは添付文書に禁忌・禁止の欄があるので、手元の商品に合わせて読み分けましょう。
口コミの傾向を見たい人は、リライブシャツの口コミを調べた記事もどうぞ。
リライブシャツの着方とあわせて知る洗濯の条件
毎日着るものなので、洗い方も押さえておきます。
商品によって記載の詳しさが違うので、そこも見ていきましょう。
洗濯機で洗えるが色落ちすることがある
基本の扱いから確認します。
公式のよくある質問には、いつものお洗濯と一緒に洗っていただいて問題ございませんと書かれていました。
ただしコアは、添付文書で他の物と一緒に洗わないよう指定されています。
洗濯の際に多少色落ちする場合がございますが、効果に影響はありません。ご安心ください。
リライブ公式オンラインショップ「よくある質問」（2026年9月7日確認）
公式がそう書いているなら分かりやすいです。
色落ちしても効果に影響はないという公式の説明です。
色移りについて公式に指定はないので、気になる人は手元の洗濯表示で判断しましょう。
コアはプリント部分のもみ洗いと直接アイロンを避ける
コアの商品ページだけ、注意が細かく書かれていました。
プリント部分はもみ洗いを避け、直接アイロンを当てないでください。
リライブ公式オンラインショップ「【一般医療機器】〈男女兼用〉リライブシャツコア」商品ページ「◆洗濯の注意点◆」（2026年9月7日確認）
あわせて「タンブル乾燥はお避けください」「洗濯機で洗えますが、多少色落ちする場合がございます」とも記載されていました。
| 項目 | コアの記載 |
| 洗濯機 | 洗えます（多少色落ちする場合あり） |
|---|---|
| もみ洗い | プリント部分は避ける |
| アイロン | プリント部分に直接当てない |
| タンブル乾燥 | 避ける |
タンブル乾燥（乾燥機で回して乾かすこと）は避ける、という指定。
もみ洗いとアイロンはプリント部分についての指定で、タンブル乾燥は商品全体の指定です。
パジャマとインナーのページには、この3点の記載がありませんでした。
PMDAに掲載された添付文書の【使用上の注意】には、「色落ちする恐れがありますので、他の物と一緒に洗わないでください。」「タンブラー乾燥禁止。」とあります。公式のよくある質問は「いつものお洗濯と一緒に」ですが、コアは単独で洗う指定でした。
商品ごとに条件が違うんですね。
干し方については、今回見た3商品の公式ページに指定を確認できませんでした。
漂白剤は酸素系という案内
漂白剤についても指定がありました。
漂白剤をご使用の場合は、酸素系の漂白剤をご使用くださいという案内です。
酸素系漂白剤（色柄物にも使える漂白剤）を選ぶ、ということ。
- 公式FAQは通常の洗濯物と一緒に洗えると案内
- ただしコアは添付文書で単独洗いの指定
- 色落ちしても効果に影響はないと公式が説明
- 漂白剤は酸素系を選ぶ
- コアはプリント部分のもみ洗い・直接アイロンを避け、タンブル乾燥も避ける
この5つが、公式に書かれているお手入れの条件です。
手入れの決まりが分かるとラクですね。
洗濯表示のタグも、あわせて見ておきましょう。
乾燥機や柔軟剤の扱いまで細かく知りたい人には、リライブシャツの洗濯を商品別にまとめた記事も。
αとβの違いを知りたい人には、リライブシャツαとβの違いをまとめた記事があります。
リライブシャツの着方でサイズが合わないとき
着てみて合わなかった場合の受け皿も、公式に用意されています。
加工する前に、この3つを確認してください。
到着後1週間以内なら1回交換できる
サイズ交換の条件は、はっきり書かれていました。
大きさが合わなかった場合には、到着後一週間以内でしたら無償でお取替えいたします。(返送料のみご負担ください)
リライブ公式オンラインショップ「【一般医療機器】〈男女兼用〉リライブシャツコア」商品ページ（2026年9月7日確認）
到着後1週間以内・返送料のみ負担・1回のみという条件です。
到着後1週間以内・返送料は購入者負担という条件は公式のよくある質問にもあり、1回のみという記載はコアの商品ページで確認できます。
| 制度 | 期間 | 負担 |
| サイズ交換 | 到着後1週間以内（1回のみ） | 返送料のみ |
|---|---|---|
| 商品保証 | 購入日から6ヶ月（縫付タイプは1年） | 正常な使用状態での破損等が対象・1回のみ（突発的／外来的な破損や第三者からの譲渡品は対象外） |
| 返金保証（コアの商品ページ） | 購入後1ヶ月間 | 返送料のみ（指定された試し方などの条件あり） |
| 返金保証（公式のよくある質問） | 届いてから1ヶ月間 | 返送料のみ（上下各1枚が対象） |
| 複数枚を返品する場合 | 同上 | 返送料＋2枚目以降は1枚2,000円の事務手数料 |
1週間という期限は、届いてすぐ試着して判断するのが確実でしょう。
迷っているうちに過ぎてしまうと、交換できません。
届いたらまず着てみるのが大事ですね。
破損などがあった場合の商品保証は6ヶ月で、返送時の送料は購入者の負担という案内でした。
返金保証は商品ページとFAQで書き方が違う
サイズではなく、体感で合わなかった場合の制度もあります。
コアの商品ページには、初回購入時の1枚に限り、購入後1ヶ月間は使用後でも返品時の送料のみで返金と書かれていました。
- コアの商品ページ＝初回購入時の1枚が対象
- 公式のよくある質問＝初回購入の上下各1枚が対象
- 期間の起点も違う（商品ページ＝購入後／FAQ＝商品の到着後）
範囲の書き方が違うので、買う前に購入先の記載を見ておきましょう。
公式も「初めての方は1枚だけのご購入をおすすめします」と案内しています。上下でそろえたくなっても、まず1枚で試すという買い方が合理的でしょう。
返金保証を使うなら、先ほどの試し方の指定も一緒に確認しておきましょう。
加工した商品や転売商品は対象外も公式に書かれていました。
ブランドを横に並べて考えたい人には、ベネクス・バクネ・リライブを6項目で比較した記事があります。
まだ決められない人へ
着方も制度も、結局は商品ページに書いてあります。
| 確認する場所 | 読む内容 |
| ◆使用法◆ | いつ・どう着るか |
|---|---|
| ※プリント部分の注記 | 着る向き |
| ◆洗濯の注意点◆ | 洗い方と乾かし方 |
| ◆サイズ交換について◆ | 合わなかったときの手続き |
| 医師にご相談ください の欄 | 体の状態に不安がある場合 |
買った商品のページを開いて、この5つの欄を探すのが早道です。
実物を見てから決めたい人には、公式が案内している実店舗のリライブハウスという方法も。
実物を見られるのは心強いです。
公式は「商品を実際に手に取りながら、選び方や着用方法を店頭でご案内しています」と説明していました。
近くに店舗がある人なら、この導線が早いでしょう。
＼ 一般医療機器の届出がある商品 ／
ワークマンの商品と比べたい人には、リライブシャツとワークマンの違いを整理した記事もあります。
リライブシャツの着方でよくある質問10個
着る前に迷いやすい点をまとめました。
リライブシャツは裏返して着るのですか？
インナーとパジャマの商品ページには「※プリント部分は商品の表側となります。」という記載があり、一方で公式はトップスの一部について鉱石プリントが内側にあると説明していました。詳細は鉱石プリントは内側と外側があるをご覧ください。
上下そろえないといけませんか？
公式は上下セットでの着用を推奨していますが、これは推奨であって必須条件ではありません。上下セットでの着用を公式が推奨で説明しています。
いつ着るのがいいですか？
商品ごとに記載が違い、パジャマは「就寝時にご着用ください」、インナーは「日中のお仕事の時や就寝時に着てください」でした。一覧は使用法の記載は商品ごとに違うにあります。
重ね着してもいいですか？
公式に重ね着を禁じる記載は見当たらず、返金保証を使うときだけ「他の機能性シャツや磁気アクセサリーを外した状態で」試すよう指定されています。返金保証を利用するときは試し方に指定があるをご確認ください。
丈を詰めてもいいですか？
公式は「お客様ご自身で商品を加工(切る、縫う、記名等)された場合、交換、返品保証の対象外となります」と案内しています。合わない場合は交換を申し込みましょう。加工すると交換・返品保証の対象外になるに記載があります。
持病があっても着られますか？
出典によって案内が違い、公式のよくある質問とコアの添付文書は持病のある方や妊婦の方で不安な場合は医師へ相談するよう案内しています。インナーの商品ページでは「心臓に障害がある方」「妊娠初期の不安定期の方」が挙げられていました。医師に相談する条件が書かれているをご覧ください。
肌に密着させて着る必要がありますか？
リライブ公式note「お客様からよくいただくご質問」のQ3は「薄着の衣類の上から着用いただいても問題ございません。また、肌に密着する必要もございません」と案内していて、コアの添付文書にも肌着の上でも素肌の上でも着られると書かれていました。素肌でも肌着の上でもよいと公式が案内をご覧ください。
乾燥機は使えますか？
コアの商品ページは「タンブル乾燥はお避けください」、添付文書は「タンブラー乾燥禁止。」で、プリント部分のもみ洗いと直接アイロンも避けるよう案内されています。コアはプリント部分のもみ洗いと直接アイロンを避けるをご確認ください。
サイズが合わなかったらどうしますか？
到着後1週間以内であれば、返送料のみの負担で1回だけサイズ交換ができると記載されていました。到着後1週間以内なら1回交換できるに表を置いています。
合わなかったら返金されますか？
コアの商品ページは「初回購入時の1枚・購入後1ヶ月間」、公式のよくある質問は「初回購入の上下各1枚・商品の到着後1ヶ月間」で、対象も起点も書き方が違いました（返送料はどちらも購入者の負担）。返金保証は商品ページとFAQで書き方が違うで扱っています。
まとめ：リライブシャツの着方と確認したいこと
素肌でも肌着の上でもよく、プリント位置・使用法・洗濯条件は商品によって記載が違いました。
ネットの解説を追いかけるより、商品ページの5つの欄を読むほうが早いでしょう。
とくに使用法と洗濯の注意は、商品によって書かれていることが違います。
商品ごとに確認すれば整理できますね。
今回確認した3商品で届出番号が記載されていたのは、リライブシャツコアだけでした。
素材はセラミック加工ポリエステル100％で、サイズはSSから3Lまであります。
体の状態に不安がある人は、着る前に医師へ相談してから判断しましょう。
- 使用法の欄でいつ着るかを確認
- プリント位置は商品によって内側と外側が違う
- 上下でそろえるかは推奨をもとに判断
- 合わなければ1週間以内に交換を申し込む
この4つが、公式に書かれている着方の要点です。
＼ 一般医療機器の届出がある商品 ／